Pudim de Chocolate com Whey Protein

Está de dieta para ganho de massa muscular e não quer jacar e perder a linha? Bem, podemos ajudar! Esta receita de pudim de chocolate com whey protein consegue suprir suas necessidades de proteína e não fugir muito ao que é aceitável para uma dieta, pois usa ingredientes mais saldáveis do que as tradicionais receitas de pudim! O Whey é um suplemento proteico bastante conhecido que colabora para o ganho e a manutenção de massa muscular, muito utilizado, principalmente, por quem costuma praticar atividades físicas.

Como você chegou até aqui, supomos que já tenha um pote de suplemento proteico de sua preferência, certo? Ótimo! Agora é só separar os outros ingredientes super acessíveis também e se preparar para esse super pudim maromba!

Aqueça o forno, puxe um ferro, faça zumba, Crossfit, spinning e tudo mais, porque aí vamos nós!

Receita de Pudim de chocolate com Whey Protein

Ingredientes

  • 2 Colheres de sopa de cacau solúvel;
  • 10 Colheres de sopa de leite em pó desnatado;
  • 2 Caixas de pudim diet sabor chocolate;
  • 1 Litro de água filtrada;
  • 15 a 20 gotas de adoçante dietético;
  • 60g (duas doses) de Whey Protein (sem sabor ou sabor chocolate)

COMO FAZER O PUDIM DE WHEY PROTEIN COM CHOCOLATE?

  1. Misture a água, o leite em pó, o whey protein, o cacau em pó, as gotas de adoçante e as caixas de pudim até ficar homogêneo.
  2. Leve ao fogo brando mexendo por cerca de 2 minutos sem parar até levantar fervura.
  3. Ponha a massa em potinhos de sobremesa.
  4. Leve a geladeira e coma quando estiver consistente.
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